1 Calorie
1.1 Calorie
0,15 kcal41,00 kcal
0
904
1.2 Calorie in 1 tazza
Non disponibileNon disponibile
70
1628
1.3 Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibileNon disponibile
8
102
1.4 Calorie in 1 oz
Non disponibileNon disponibile
12.2
204
1.5 Calorie in 1 fetta Di
Non disponibileNon disponibile
12.2
425
1.6 Servendo taglia
1.7 Proteine
1.8 Carboidrati
1.8.1 Fibra
1.8.2 Zucchero
1.9 grassi
1.9.1 Contenuto grasso
Non disponibileNon disponibile
1
91
1.9.2 Grassi saturi
1.9.3 Grassi trans
1.9.4 Grassi polinsaturi
1.9.5 Grasso monoinsaturo
2 Nutrizione
2.1 Servendo taglia
2.2 Colesterolo
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamina A
2.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)
Non disponibile0,03 mg
0
3.5
2.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
Non disponibile0,14 mg
0
2.017
2.3.4 Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile0,15 mg
0
13.112
2.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg0,06 mg
-0.026
1.5
1.4.2 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile13,00 µg
0
87
1.4.3 Vitamina B12 (Cobalamina)
1.4.4 Vitamina C (Acido ascorbico)
1.4.5 Vitamina D
Non disponibile41,00 IU
0
301
1.4.6 Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile1,00 µg
0
7.5
1.4.7 Vitamina E (alfa tocoferolo)
Non disponibile0,02 mg
0
24.21
1.4.8 Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile0,10 µg
0
30.3
1.5 Minerali
1.5.1 Calcio
1.5.2 Ferro
1.5.3 Magnesio
1.5.4 Fosforo
236,68 mg105,00 mg
0
1409
1.5.5 Potassio
339,20 mg164,00 mg
0
1794
1.5.6 Sodio
139,10 mg40,00 mg
0
7022.4
1.5.7 Zinco
1.6 Altro
1.6.1 Acqua
1.6.2 Caffeina
2 Benefici
2.1 Benefici alla salute
Sconosciuto
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
2.1.1 Altri vantaggi generali
Sconosciuto
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
2.2 Benefici per capelli e di bellezza
2.2.1 Cura della pelle
Sconosciuto
dà una pelle più liscia
2.2.2 Cura dei capelli
Sconosciuto
Rafforza le radici dei capelli
2.3 Importanza nutrizionale e Usi
2.3.1 Usi
Sconosciuto
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
2.3.2 Importanza nutrizionale
Sconosciuto
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
2.4 Allergia
2.4.1 Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
3 Ciò che è
3.1 Ciò che è
Latticini
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
3.1.1 Colore
Non disponibile
Non disponibile
3.1.2 Sapore
Non disponibile
Simile a lievito
3.1.3 Aroma
3.1.4 Vegetariano
3.2 Origine
Sconosciuto
regioni del Caucaso del Nord
4 Come rendere
4.1 Servendo taglia
4.2 Ingredienti
latte scremato, olio vegetale
semi di kefir, latte intero
4.2.1 Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
4.3 Cose di cui hai bisogno
Sconosciuto
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
4.4 Tempo Durata
4.4.1 Tempo di preparazione
4.4.2 Tempo di cottura
4.4.3 Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
4.5 Conservazione e Durata di conservazione
4.5.1 Refrigerazione Temperatura
383,00 °F99,00 °F
-20
383
4.5.2 Durata di conservazione
Sconosciuto
2- 3 settimane