Calories dans 1 tasse
160,00 Kcal168,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Calories
0,15 Kcal41,00 Kcal
0
904
👆🏻
Calories dans 1 cuillère à soupe
63,00 Kcal20,00 Kcal
2
133
👆🏻
Calories en 1 oz
63,00 Kcal41,00 Kcal
10
717
👆🏻
Calories dans 1 tranche de
50,00 Kcal41,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Portion
100
100
Protéines
8,00 g3,79 g
0
215
👆🏻
Glucides
12,00 g4,48 g
0
205
👆🏻
Fibre
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Sucre
0,00 g4,61 g
0
54.08
👆🏻
Graisses
8,00 g0,93 g
0.1
175
👆🏻
Graisse Contenu
4 %3 %
0
100
👆🏻
Graisse Saturée
1,90 g0,66 g
0
67
👆🏻
Gras Trans
0,00 g0,04 g
0
162
👆🏻
Graisses Polyinsaturées
1,80 g0,05 g
0
48
👆🏻
Monoinsaturés Graisse
4,40 g0,31 g
0
32.9
👆🏻
Portion
100
100
Cholestérol
4,90 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamines
La Vitamine A
17,08 IU569,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg0,14 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg0,15 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
3,00 µg13,00 µg
0
87
👆🏻
La vitamine B12 (cobalamine)
0,83 µg0,29 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,20 mg0,20 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
50,00 IU41,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,20 µg1,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,05 mg0,02 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg0,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minéraux
Calcium
75,64 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Fer à repasser
0,00 mg0,04 mg
0
70
👆🏻
Magnésium
17,08 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphore
236,68 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassium
339,20 mg164,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
139,10 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,85 mg0,46 mg
0
7.31
👆🏻
Autre
Eau
213,91 g90,07 g
0
221
👆🏻
Caféine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Prestations de Santé
-
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Autres Avantages Généraux
-
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
-
Donne une peau plus lisse
Soin des Cheveux
-
Renforce les racines des cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
-
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Importance Nutritionnelle
-
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Allergie
Symptômes d'allergie
-
-
Quel est
produit laitier
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
Couleur
-
-
Saveur
-
Écumeux
Arôme
-
Laiteux
Végétarien
-
Oui
Origine
-
régions du Caucase du Nord
Portion
100
100
Ingrédients
Lait écrémé, Huile végétale
graines de kéfir, Le lait entier
Fermentation Agent
-
-
Choses dont tu as besoin
-
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Temps Durée
Temps de Préparation
-
10- 12 heures
Temps de Cuisson
-
20
Vieillissement Temps
-
-
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
383,00 F99,00 F
-20
383
👆🏻
Étagère La vie
-
2- 3 semaines