होम
माइ डेअरी डाएट


रिकोटा चीज वि याक दूध पोषण


याक दूध वि रिकोटा चीज पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg   
29
220.00 mg   
2

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
445.00 IU   
35
उपलब्ध नाही   

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg   
38
उपलब्ध नाही   

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg   
23
उपलब्ध नाही   

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.34 μg   
99+
उपलब्ध नाही   

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
उपलब्ध नाही   

डी जीवनसत्व
10.00 IU   
26
उपलब्ध नाही   

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg   
15
उपलब्ध नाही   

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.11 mg   
32
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.10 µg   
20
उपलब्ध नाही   

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
207.00 mg   
99+
1,545.45 mg   
2

लोह
0.38 mg   
31
0.57 mg   
23

मॅग्नेशियम
11.00 mg   
38
154.10 mg   
6

फॉस्फरस
2.50 mg   
99+
922.04 mg   
4

पोटॅशियम
105.00 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

सोडियम
84.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

जस्त
1.16 mg   
29
7.31 mg   
1

इतर
  
  

पाणी
71.70 g   
83.00 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे >>
<< कॅलरीज

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा