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 La mia dieta latticini

Ricotta Formaggio vs Semifreddo Nutrizione

Ricotta Formaggio
Semifreddo
Semifreddo vs Ricotta Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
51,00 mg  
29
40,70 mg  
32
Vitamine
  
  
Vitamina A
445,00 IU  
35
80,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
26
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
33
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
16,00 µg  
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,00 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,50 mg  
20
Vitamina D
10,00 IU  
31
10,00 IU  
31
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,33 mg  
26
Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg  
24
0,00 µg  
33
Minerali
  
  
Calcio
207,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+
Ferro
0,38 mg  
33
0,90 mg  
16
Magnesio
11,00 mg  
99+
15,00 mg  
34
Fosforo
2,50 mg  
99+
107,00 mg  
99+
Potassio
105,00 mg  
99+
249,00 mg  
24
Sodio
84,00 mg  
99+
76,00 mg  
99+
Zinco
1,16 mg  
32
0,60 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
71,70 g  
55,70 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
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