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Ricotta-Käse vs Semifreddo Ernährung


Semifreddo vs Ricotta-Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
51,00 mg   
29
40,70 mg   
32

Vitamine
  
  

Vitamin A
445,00 IU   
35
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
38
0,23 mg   
18

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
30

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
16,00 µg   
18

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
Nicht verfügbar   

Vitamin-D
10,00 IU   
26
Nicht verfügbar   

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg   
32
0,33 mg   
19

Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg   
20
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
207,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Eisen
0,38 mg   
31
0,90 mg   
16

Magnesium
11,00 mg   
38
Nicht verfügbar   

Phosphor
2,50 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Kalium
105,00 mg   
99+
249,00 mg   
21

Natrium
84,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+

Zink
1,16 mg   
29
0,60 mg   
38

Andere
  
  

Wasser
71,70 g   
55,70 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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