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Ricotta-Käse vs Semifreddo Ernährung
f
Ricotta-Käse
Semifreddo
Semifreddo vs Ricotta-Käse Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
51,00 mg
29
40,70 mg
32
Vitamine
Vitamin A
445,00 IU
35
80,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
99+
0,19 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,23 mg
26
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,06 mg
33
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg
28
16,00 µg
22
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg
99+
0,00 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
38
1,50 mg
20
Vitamin-D
10,00 IU
31
10,00 IU
31
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg
16
0,10 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg
99+
0,33 mg
26
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg
24
0,00 µg
33
Mineralien
Kalzium
207,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Eisen
0,38 mg
33
0,90 mg
16
Magnesium
11,00 mg
99+
15,00 mg
34
Phosphor
2,50 mg
99+
107,00 mg
99+
Kalium
105,00 mg
99+
249,00 mg
24
Natrium
84,00 mg
99+
76,00 mg
99+
Zink
1,16 mg
32
0,60 mg
99+
Andere
Wasser
71,70 g
55,70 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien
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