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Ricotta Formaggio vs Panna montata Nutrizione

Ricotta Formaggio
Panna montata
Panna montata vs Ricotta Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
51,00 mg   
29
76,00 mg   
20
Vitamine
  
  
Vitamina A
445,00 IU   
35
1.470,00 IU   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
38
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
-0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg   
23
4,00 µg   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,18 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,60 mg   
21
Vitamina D
10,00 IU   
26
28,00 IU   
14
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
0,70 µg   
9
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg   
32
1,60 mg   
7
Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg   
20
3,20 µg   
7
Minerali
  
  
Calcio
207,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+
Ferro
0,38 mg   
31
0,03 mg   
99+
Magnesio
11,00 mg   
38
7,00 mg   
99+
Fosforo
2,50 mg   
99+
62,00 mg   
99+
Potassio
105,00 mg   
99+
75,00 mg   
99+
Sodio
84,00 mg   
99+
38,00 mg   
99+
Zinco
1,16 mg   
29
0,23 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
71,70 g   
57,71 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
<< Calorie

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