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La mia dieta latticini


Ricotta Formaggio vs Mursik Fatti


Mursik vs Ricotta Formaggio Fatti


Calorie

Calorie per 100g
174,00 kcal   
99+
0,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
425,00 kcal   
13

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
11,26 g   
38
0,00 g   
99+

Carboidrati
3,04 g   
99+
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Zucchero
0,27 g   
2
1,50 g   
19

grassi
12,98 g   
99+
3,50 g   
20

Grassi saturi
8,30 g   
99+
3,50 g   
31

Grassi trans
2,00 g   
9
2,00 g   
9

Grassi polinsaturi
0,39 g   
99+
1,00 g   
20

Grasso monoinsaturo
3,63 g   
99+
0,25 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
51,00 mg   
29
2,50 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
445,00 IU   
35
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
38
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg   
23
2,50 µg   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
10,00 IU   
26
0,25 IU   
36

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg   
32
0,25 mg   
24

Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg   
20
4,25 µg   
5

Minerali
  
  

Calcio
207,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
0,38 mg   
31
5,25 mg   
3

Magnesio
11,00 mg   
38
3,25 mg   
99+

Fosforo
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potassio
105,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sodio
84,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinco
1,16 mg   
29
0,25 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
71,70 g   
0,25 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B   
absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache   

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   
intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle   
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli   
NA   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
NA   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine   
buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici   

Allergia
  
  

Ricotta Formaggio e Mursik Sintomi di allergia
Non disponibile   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
La ricotta è un formaggio di siero di latte italiana fatta di pecora o di mucca, capra, o italiana di bufalo siero di latte avanzato dalla produzione del formaggio.   
mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.   

Colore
Bianca   
Bianca   

Ricotta Formaggio e Mursik Sapore
Non disponibile   
Amaro, Affilato   

Ricotta Formaggio e Mursik Aroma
Non disponibile   
Latteo   

Vegetariano
no   
sì   

Origine
Italia   
Kenia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
1 tazza di panna, 8 tazze di latte intero, sale, aceto   
vaccino pastorizzato o latte di capra   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Lactobacillus plantarum   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, casseruola per sugo, agitatore a   
Dried Gourd   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2- 3 ore   
2- 3 ore   

Tempo di cottura
30   
Non applicabile   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
2 - 4 settimane   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
Non disponibile   

Durata di conservazione
1- 2 settimane   
Circa 3 mesi   

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