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 La mia dieta latticini

Ricotta Formaggio vs Latte Nutrizione

Ricotta Formaggio
Latte
Latte vs Ricotta Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
51,00 mg  
29
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
445,00 IU  
35
47,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
5,00 µg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,47 µg  
35
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
10,00 IU  
31
1,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg  
24
0,10 µg  
32
Minerali
  
  
Calcio
207,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+
Ferro
0,38 mg  
33
0,03 mg  
99+
Magnesio
11,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
Fosforo
2,50 mg  
99+
95,00 mg  
99+
Potassio
105,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodio
84,00 mg  
99+
44,00 mg  
99+
Zinco
1,16 mg  
32
0,42 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
71,70 g  
89,92 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
<< Calorie

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