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La mia dieta latticini


Ricotta Formaggio vs Burro di mandorle


Burro di mandorle vs Ricotta Formaggio


Calorie

Calorie per 100g
174,00 kcal   
99+
614,00 kcal   
6

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
1.535,00 kcal   
24

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
98,00 kcal   
17

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
179,00 kcal   
23

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non applicabile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
11,26 g   
38
20,96 g   
26

Carboidrati
3,04 g   
99+
18,82 g   
27

Fibra
0,00 g   
15
10,30 g   
1

Zucchero
0,27 g   
2
6,27 g   
99+

grassi
12,98 g   
99+
55,50 g   
99+

% Contenuto grasso
Non disponibile   
91 %   
21

Grassi saturi
8,30 g   
99+
6,55 g   
37

Grassi trans
2,00 g   
9
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,39 g   
99+
13,61 g   
3

Grasso monoinsaturo
3,63 g   
99+
32,45 g   
2

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
51,00 mg   
29
0,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
445,00 IU   
35
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
38
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg   
23
53,00 µg   
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
10,00 IU   
26
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg   
32
24,21 mg   
1

Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg   
20
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
207,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Ferro
0,38 mg   
31
3,49 mg   
6

Magnesio
11,00 mg   
38
279,00 mg   
2

Fosforo
2,50 mg   
99+
508,00 mg   
11

Potassio
105,00 mg   
99+
748,00 mg   
3

Sodio
84,00 mg   
99+
227,00 mg   
39

Zinco
1,16 mg   
29
3,29 mg   
10

Altro
  
  

Acqua
71,70 g   
1,64 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B   
effetto antiossidante, riduce il colesterolo, migliora la crescita nei bambini, forti e sani muscoli, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, migliora la salute del cervello, migliora la salute cardiovascolare, migliora il pensiero cognitivo, migliora la nutrizione, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia, Rimedio per anemia, stimola il cervello e le sue funzioni   

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   
evita la stitichezza, migliora la digestione, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle   
Cure Eczema, combatte brufoli e acne, libero da radicali, protegge dal photoaging, It protects the skin against dryness, Aiuta a ridurre l'effetto della psoriasi   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli, Risultati in capelli lucidi, Impedisce ingrigimento dei capelli, Riduce la forfora   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
NA   
essere aggiunto a frullati di proteine, Può essere aggiunto a frullati   

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine   
contiene magnesio, contiene grassi monoinsaturi, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, ricca di ferro, fonte di vitamina E   

Allergia
  
  

Ricotta Formaggio e Burro di mandorle Sintomi di allergia
Non disponibile   
Spasmi, Diarrea, Difficoltà in respirazione, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Nausea, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
La ricotta è un formaggio di siero di latte italiana fatta di pecora o di mucca, capra, o italiana di bufalo siero di latte avanzato dalla produzione del formaggio.   
burro di mandorle è una pasta alimentare a base di mandorle.   

Colore
Bianca   
Arrostito Brown   

Ricotta Formaggio e Burro di mandorle Sapore
Non disponibile   
Ricco di mandorle tostate   

Ricotta Formaggio e Burro di mandorle Aroma
Non disponibile   
Ricco di noci   

Vegetariano
no   
sì   

Origine
Italia   
Europa   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
1 tazza di panna, 8 tazze di latte intero, sale, aceto   
mandorle   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, casseruola per sugo, agitatore a   
Ciotola, Miscelatore   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2- 3 ore   
15- 20 minuti   

Tempo di cottura
30   
15   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non applicabile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
1- 2 settimane   
2 anni   

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