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mi dieta láctea


Queso ricotta vs Mantequilla de almendras


Mantequilla de almendras vs Queso ricotta


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
174,00 kcal   
99+
614,00 kcal   
6

Calorías en 1 pat
no disponible   
1.535,00 kcal   
24

Calorías en 1 cda
no disponible   
98,00 kcal   
17

Calorías en 1 taza
no disponible   
179,00 kcal   
23

Calorías en 1 barra
no disponible   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
11,26 gramo   
38
20,96 gramo   
26

Carbohidratos
3,04 gramo   
99+
18,82 gramo   
27

Fibra
0,00 gramo   
15
10,30 gramo   
1

Azúcar
0,27 gramo   
2
6,27 gramo   
99+

grasas
12,98 gramo   
99+
55,50 gramo   
99+

% Contenido gordo
no disponible   
91 %   
21

Grasa saturada
8,30 gramo   
99+
6,55 gramo   
37

Grasas trans
2,00 gramo   
9
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,39 gramo   
99+
13,61 gramo   
3

Grasa monosaturada
3,63 gramo   
99+
32,45 gramo   
2

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
445,00 IU   
35
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg   
23
53,00 µg   
6

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
10,00 IU   
26
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg   
15
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
24,21 mg   
1

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
207,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Hierro
0,38 mg   
31
3,49 mg   
6

Magnesio
11,00 mg   
38
279,00 mg   
2

Phosphorus
2,50 mg   
99+
508,00 mg   
11

Potasio
105,00 mg   
99+
748,00 mg   
3

Sodio
84,00 mg   
99+
227,00 mg   
39

Zinc
1,16 mg   
29
3,29 mg   
10

Otro
  
  

Agua
71,70 gramo   
1,64 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B   
efecto antioxidante, reduce el colesterol, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular, mejora el pensamiento cognitivo, mejora la nutrición, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, remedio para la anemia, estimula cerebro y sus funciones   

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   
evita el estreñimiento, mejora la digestión, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   
eczema cura, combate el acné y las espinillas, libre de los radicales, protege del fotoenvejecimiento, protege la piel contra la sequedad, ayuda a reducir el efecto de la psoriasis   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, resultado en el pelo brillante, impide encanecimiento del cabello, reduce la caspa   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se pueden añadir a los batidos   

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas   
contiene magnesio, contiene grasas monoinsaturadas, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, rica en hierro, fuente de vitamina E   

Alergia
  
  

Queso ricotta y Mantequilla de almendras Síntomas de la alergia
No disponible   
calambres, Diarrea, Dificultad para respirar, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias   

Qué es

Qué es
Ricotta es un queso de suero italiana hecha de oveja o de vaca, cabra, búfalo de agua o italiano suero de la leche sobrante de la producción de queso.   
mantequilla de almendras es una pasta de hecha de almendras alimentos.   

Color
blanco   
Marrón Asado   

Queso ricotta y Mantequilla de almendras Sabor
No disponible   
rica de almendra asadas   

Queso ricotta y Mantequilla de almendras Aroma
No disponible   
A nueces   

Vegetariano
no   
sí   

Origen
Italia   
Europa   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
1 taza de crema de leche, 8 tazas de leche entera, sal, Vinagre   
Almendras   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, Cazo, agitador de   
cuenco, licuadora   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas   
15- 20 minutos   

Hora de cocinar
30   
15   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Estante La vida
12 semanas   
2 años   

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