क्वार्क वि गजेतोस्ट चीज़
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
1,058.00 Kcal
23
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
0.08 Kcal
99+
466.00 Kcal
11
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
65.00 Kcal
14
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
132.00 Kcal
22
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
89.00 Kcal
5
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
14.10 g
37
9.65 g
99+
कार्बोहायड्रेट
3.50 g
99+
42.65 g
8
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
3.50 g
31
उपलब्ध नाही
फॅटस
10.60 g
99+
29.51 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
7.00 g
40
19.16 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.01 g
99+
0.94 g
24
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g
99+
7.88 g
29
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg
99+
94.00 mg
14
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU
99+
1,113.00 IU
6
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.32 mg
5
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg
27
1.38 mg
3
बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही
0.81 mg
9
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg
99+
0.27 mg
7
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
5.00 μg
36
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.70 μg
26
2.42 μg
5
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.00 mg
16
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg
40
0.00 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
130.00 mg
99+
0.52 mg
99+
लोह
0.00 mg
99+
70.00 mg
1
मॅग्नेशियम
10.00 mg
99+
444.00 mg
1
फॉस्फरस
100.00 mg
99+
1,409.00 mg
1
पोटॅशियम
150.00 mg
99+
600.00 mg
5
सोडियम
40.00 mg
99+
1.14 mg
99+
जस्त
0.60 mg
38
0.00 mg
99+
इतर
पाणी
80.53 g
13.44 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
परिभाषित नाही
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
केसांची निगा
नाही उपलब्ध
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
नाही उपलब्ध
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी
अज्ञात
ऍलर्जी
क्वार्क आणि गजेतोस्ट चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.
ग्जेईतोस्ट हे नॉर्वेजियन, सेमी हार्ड, चीज आहे जे पस्टेरिझेड गायीच्या आणि शेळी दुधने बनवले आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
गोल्डन नारिंग
क्वार्क आणि गजेतोस्ट चीज़ चव
उपलब्ध नाही
बर्न्ट केरमल, गोड
क्वार्क आणि गजेतोस्ट चीज़ सुगंध
उपलब्ध नाही
सौम्य
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
होय
मूळ
जर्मनी
नॉर्वे
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
ताक, दूध
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
24-36 तास
15- 20 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
20
अज्ञात
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
86.00 °F
7
383.00 °F
1
शेल्फ लाइफ
7- 10 दिवस
2- 3 आठवडे
