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La mia dieta latticini


Panna montata vs Yakult


Yakult vs Panna montata


Calorie

Calorie in 1 tazza
154,00 kcal  
24
50,00 kcal  
1

Calorie
257,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal  
6
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
73,00 kcal  
35
50,00 kcal  
22

Calorie in 1 fetta Di
52,00 kcal  
9
51,00 kcal  
8

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
0,80 g  
99+

Carboidrati
12,00 g  
31
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
8,00 g  
99+
11,00 g  
99+

grassi
22,00 g  
99+
0,10 g  
1

Contenuto grasso
30 %  
27
-  

Grassi saturi
14,00 g  
99+
0,00 g  

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,80 g  
33
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
6,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
76,00 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.470,00 IU  
2
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
-0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,60 mg  
30
0,00 mg  
38

Vitamina D
28,00 IU  
17
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg  
10
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,60 mg  
8
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
3,20 µg  
8
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
65,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Ferro
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
7,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Fosforo
62,00 mg  
99+
12,00 mg  
99+

Potassio
75,00 mg  
99+
32,00 mg  
99+

Sodio
38,00 mg  
99+
15,00 mg  
99+

Zinco
0,23 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
57,71 g  
85,40 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
-  
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, evita la stitichezza, Cura acidità, intolleranti al lattosio, previene le malattie gastrointestinali come IBS e IBD, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, previene il cancro, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
-  
stimola il sistema immunitario, migliora la digestione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
aggiunge luminosità alla pelle, dà una pelle più liscia  
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, stabilizzare sebo della pelle  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Si può essere aggiunto a cereali, frullati, frappè, torte di formaggio, e altri cibi freddi, Si tratta di un drink probiotico, Usarlo come base per frullati, Usato in cosmesi  

Importanza nutrizionale
-  
Poco grasso, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Diarrea  

Ciò che è

Ciò che è
panna montata è crema che viene montata da un mixer, frusta, o forchetta fino a quando è chiaro e spumoso.  
Yakult è un latticino probiotico ottenuta dalla fermentazione di una miscela di latte scremato con un particolare ceppo del batterio Lactobacillus casei Shirota.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Rinfrescante, Dolce, Tangy  

Aroma
-  
Latteo  

Vegetariano
no  
sì  

Origine
Europa  
Giappone  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
½ tazza di zucchero, 1 tazza di panna  
vivo caseis lactobacillus, latte scremato, zucchero, acqua  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, Miscelatore  
2 Ciotole  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
6-7 giorni Fermentazione  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F  
18
37,40 °F  
21

Durata di conservazione
3 giorni  
1 mese  

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