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La mia dieta latticini


Paneer vs Khoa


Khoa vs Paneer


Calorie

Calorie per 100g
43,50 kcal   
99+
216,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
79,90 kcal   
2
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
12,20 kcal   
1
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
12,20 kcal   
1
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
18,30 g   
30
17,90 g   
33

Carboidrati
5,50 g   
99+
22,90 g   
21

Fibra
0,00 g   
15
Non disponibile   

Zucchero
5,50 g   
99+
0,00 g   

grassi
0,90 g   
6
24,00 g   
99+

% Contenuto grasso
1 %   
1
Non disponibile   

Grassi saturi
0,60 g   
5
15,20 g   
99+

Grassi trans
0,00 g   
0,10 g   
2

Grassi polinsaturi
0,00 g   
99+
0,80 g   
32

Grasso monoinsaturo
0,30 g   
99+
6,60 g   
38

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
4,60 mg   
99+
20,40 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
174,00 IU   
99+
40,86 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
Non disponibile   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
40
Non disponibile   

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
Non disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
Non disponibile   

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,80 µg   
34
Non disponibile   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
Non disponibile   

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg   
28
1,10 mg   
15

Vitamina D
46,00 IU   
10
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
Non disponibile   

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
127,00 mg   
99+
650,00 mg   
19

Ferro
0,00 mg   
99+
6,00 mg   
2

Magnesio
11,90 mg   
36
Non disponibile   

Fosforo
101,00 mg   
99+
420,00 mg   
21

Potassio
161,00 mg   
36
Non disponibile   

Sodio
47,50 mg   
99+
270,50 mg   
35

Zinco
0,50 mg   
99+
Non disponibile   

Altro
  
  

Acqua
89,40 g   
Non disponibile   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro   
absorps di calcio e vitamina B   

Altri vantaggi generali
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie   
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe   
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle   

Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto   
Ingrediente principale in piatti dolci e dessert   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine   

Allergia
  
  

Paneer e Khoa Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.   
Khoa   

Colore
Bianca   
Non disponibile   

Paneer e Khoa Sapore
Latteo   
Non disponibile   

Paneer e Khoa Aroma
Fresco, Latteo   
Non disponibile   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan   
subcontinente indiano   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto   
latte   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer   
padella   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
30- 40 minuti   
1 ora   

Tempo di cottura
15   
Sconosciuto   

Tempo di invecchiamento
Non applicabile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
180,00 °F   
2

Durata di conservazione
5- 7 giorni   
Fino a 3 giorni   

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