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 La mia dieta latticini

Paneer vs Khoa Nutrizione

Paneer
Khoa
Khoa vs Paneer Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
4,60 mg  
99+
20,40 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
174,00 IU  
99+
40,86 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,12 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,10 mg  
8
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
7
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,80 µg  
39
-  
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,00 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg  
37
1,10 mg  
24
Vitamina D
46,00 IU  
11
0,50 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
32
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33
Minerali
  
  
Calcio
127,00 mg  
99+
650,00 mg  
19
Ferro
0,00 mg  
99+
6,00 mg  
2
Magnesio
11,90 mg  
39
37,00 mg  
13
Fosforo
101,00 mg  
99+
420,00 mg  
21
Potassio
161,00 mg  
40
380,00 mg  
15
Sodio
47,50 mg  
99+
270,50 mg  
35
Zinco
0,50 mg  
99+
1,20 mg  
31
Altro
  
  
Acqua
89,40 g  
20,00 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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