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La mia dieta latticini


Mursik vs Paneer


Paneer vs Mursik


Calorie

Calorie per 100g
0,00 kcal   
99+
43,50 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
79,90 kcal   
2

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
12,20 kcal   
1

Calorie nel 1 bastone
425,00 kcal   
13
12,20 kcal   
1

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
0,00 g   
99+
18,30 g   
30

Carboidrati
12,00 g   
31
5,50 g   
99+

Fibra
2,50 g   
6
0,00 g   
15

Zucchero
1,50 g   
19
5,50 g   
99+

grassi
3,50 g   
20
0,90 g   
6

% Contenuto grasso
Non disponibile   
1 %   
1

Grassi saturi
3,50 g   
31
0,60 g   
5

Grassi trans
2,00 g   
9
0,00 g   

Grassi polinsaturi
1,00 g   
20
0,00 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,25 g   
99+
0,30 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
2,50 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
174,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg   
33
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg   
2
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg   
39
5,80 µg   
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg   
3
0,10 mg   
28

Vitamina D
0,25 IU   
36
46,00 IU   
10

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg   
5
0,10 µg   
26

Minerali
  
  

Calcio
0,25 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Ferro
5,25 mg   
3
0,00 mg   
99+

Magnesio
3,25 mg   
99+
11,90 mg   
36

Fosforo
2,50 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Potassio
0,25 mg   
99+
161,00 mg   
36

Sodio
1,25 mg   
99+
47,50 mg   
99+

Zinco
0,25 mg   
99+
0,50 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
0,25 g   
89,40 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache   
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro   

Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica   
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico   
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe   

Cura dei capelli
NA   
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Mursik e Paneer Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.   
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.   

Colore
Bianca   
Bianca   

Mursik e Paneer Sapore
Amaro, Affilato   
Latteo   

Mursik e Paneer Aroma
Latteo   
Fresco, Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Kenia   
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
vaccino pastorizzato o latte di capra   
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto   

Fermentazione agente
Lactobacillus plantarum   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Dried Gourd   
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2- 3 ore   
30- 40 minuti   

Tempo di cottura
Non applicabile   
15   

Tempo di invecchiamento
2 - 4 settimane   
Non applicabile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
Non disponibile   
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
Circa 3 mesi   
5- 7 giorni   

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