Acasă
Dieta Mea Lactate


Mursik Vs Paneer


Paneer Vs Mursik


Calorii

Calorii În 1 Cupa
100,00 kcal  
9
79,90 kcal  
5

calorii
0,00 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
20,00 kcal  
15
98,00 kcal  
99+

Calorii În 1 Oz
37,00 kcal  
16
12,20 kcal  
2

Calorii 1 felie de
425,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
1

Portie
100  
100  

proteine
0,00 G  
99+
18,30 G  
30

Carbohidrați
12,00 G  
31
5,50 G  
99+

Fibră
2,50 G  
6
0,00 G  
16

Zahăr
1,50 G  
20
5,50 G  
99+

grăsimi
3,50 G  
20
0,90 G  
6

Conținut de grăsime
5 %  
5
1 %  
1

Grăsime saturată
3,50 G  
34
0,60 G  
5

Grasimi nesaturate
2,00 G  
14
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
1,00 G  
21
0,00 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,25 G  
99+
0,30 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
2,50 mg  
99+
4,60 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
2,50 UI  
99+
174,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
3,50 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
2,50 pg  
99+
5,80 pg  
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 pg  
99+
0,50 pg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
4,50 mg  
3
0,10 mg  
37

Vitamina D
0,25 UI  
99+
46,00 UI  
11

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 pg  
3
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
4,25 pg  
6
0,10 pg  
32

minerale
  
  

Calciu
0,25 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Fier
5,25 mg  
3
0,00 mg  
99+

Magneziu
3,25 mg  
99+
11,90 mg  
39

Fosfor
2,50 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Potasiu
0,25 mg  
99+
161,00 mg  
40

Sodiu
1,25 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Zinc
0,25 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
0,25 G  
89,40 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B, anti-antipiretic, reduce colesterolul, Stimulează sistemul imunitar, Protejeaza impotriva bolilor de inima  
Benefice pentru scăderea Organismul, dureri de spate si mixt, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, Rac împiedică  

Alte beneficii pe generale
lactoză cu intoleranță, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, siguranță microbiologică  
Consolidarea cartilagii Și Țesuturi, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Bogat în acid lactic  
Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Liberi de radicali, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Trateaza liniile fine si ridurile  

Ingrijirea parului
-  
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
apa de la paneer pot neconsumat fi folosite pentru a face aluat  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing  
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Congestionare, Constipație, Gaz, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Mursik este o băutură fermentată iaurt Combinat cu cenușă de la Cromwo. Acesta este pregătit în special făcute Dovleac Containere din Kenya.  
Paneer, un fel de brânză, o bucătărie din Asia de Sud, este o brânză fără îmbătrînire Made By Churning Lapte cu otet, suc de lămâie sau alți acizi.  

Culoare
alb  
alb  

Aromă
Amar, ascuțit  
Lăptos  

Aromă
Lăptos  
Proaspăt, Lăptos  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Kenia  
Afganistan, India, Iran, Asia de Sud, cum ar fi Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, Tadjikistan  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
vacă pasteurizat sau lapte de capră  
Câteva picături de suc de lamaie, Lapte, Sare, Oţet  

Agent fermentatie
Lactobacillus plantarum  
-  

Lucruri pe care trebuie
Dovleac uscat  
Castron, tifon, Greutate grele de, Ceașcă de măsurare, Muselină, Tigaie, Farfurie, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
2- 3 oră  
30- 40 minute  

Timp de gătit
-  
15  

Timp de imbatranire
2 - 4 săptămâni  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,00 ° F  
20
99,00 ° F  
5

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 3 luni  
5- 7 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate