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 La mia dieta latticini

Morbido Servire vs Formaggio Nutrizione

Morbido Servire
Formaggio
Formaggio vs Morbido Servire Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
78,00 mg   
19
100,00 mg   
10
Vitamine
  
  
Vitamina A
506,54 IU   
34
945,00 IU   
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
99+
0,23 mg   
36
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,74 µg   
29
8,00 µg   
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
1,50 µg   
12
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,68 mg   
20
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,94 IU   
16
23,00 IU   
19
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,52 mg   
15
0,80 mg   
11
Vitamina K (fillochinone)
0,77 µg   
21
2,60 µg   
10
Minerali
  
  
Calcio
112,60 mg   
99+
1.045,00 mg   
5
Ferro
0,18 mg   
99+
0,63 mg   
22
Magnesio
10,30 mg   
39
26,00 mg   
19
Fosforo
99,70 mg   
99+
641,00 mg   
7
Potassio
152,22 mg   
99+
132,00 mg   
99+
Sodio
52,46 mg   
99+
1.671,00 mg   
6
Zinco
0,44 mg   
99+
2,49 mg   
24
Altro
  
  
Acqua
59,80 g   
39,61 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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