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 La mia dieta latticini

Latte intero vs Smetana Nutrizione

Latte intero
Smetana
Smetana vs Latte intero Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
10,00 mg   
99+
90,00 mg   
17
Vitamine
  
  
Vitamina A
162,00 IU   
99+
60,30 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
19
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,40 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg   
99+
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg   
36
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
0,40 µg   
37
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
51,00 IU   
6
0,60 IU   
35
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg   
37
0,90 mg   
9
Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
113,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+
Ferro
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Fosforo
84,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+
Potassio
132,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Sodio
43,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Zinco
0,37 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
88,13 g   
63,80 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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