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Leche entera vs Smetana Nutrición

Leche entera
Smetana
Smetana vs Leche entera Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
10,00 mg  
99+
90,00 mg  
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A
162,00 IU  
99+
60,30 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
19
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,40 mg  
15
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
10,00 µg  
30
Vitamina B12 (cobalamina)
0,45 µg  
37
0,40 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamina D
51,00 IU  
6
0,60 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg  
5
0,30 µg  
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,90 mg  
12
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33
Minerales
  
  
Calcio
113,00 mg  
99+
80,00 mg  
99+
Hierro
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Magnesio
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Phosphorus
84,00 mg  
99+
60,00 mg  
99+
Potasio
132,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+
Sodio
43,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Zinc
0,37 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
88,13 gramo  
63,80 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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