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La mia dieta latticini


Latte in polvere vs Ricotta Formaggio


Ricotta Formaggio vs Latte in polvere


Calorie

Calorie in 1 tazza
434,00 kcal  
99+
339,00 kcal  
99+

Calorie
362,00 kcal  
27
174,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
17,00 kcal  
13
39,00 kcal  
24

Calorie in 1 oz
102,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
17

Calorie in 1 fetta Di
496,00 kcal  
99+
174,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
36,16 g  
5
11,26 g  
38

Carboidrati
51,98 g  
6
3,04 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
51,98 g  
99+
0,27 g  
3

grassi
0,77 g  
5
12,98 g  
99+

Contenuto grasso
1 %  
1
13 %  
12

Grassi saturi
0,50 g  
4
8,30 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Grassi polinsaturi
0,03 g  
99+
0,39 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,20 g  
99+
3,63 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
20,00 mg  
99+
51,00 mg  
29

Vitamine
  
  

Vitamina A
22,00 IU  
99+
445,00 IU  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,42 mg  
3
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,55 mg  
2
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,95 mg  
11
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,36 mg  
6
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
50,00 µg  
8
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg  
1
0,34 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
6,80 mg  
2
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
10,00 IU  
31

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
1,10 µg  
24

Minerali
  
  

Calcio
1.257,00 mg  
3
207,00 mg  
99+

Ferro
0,32 mg  
37
0,38 mg  
33

Magnesio
110,00 mg  
7
11,00 mg  
99+

Fosforo
968,00 mg  
3
2,50 mg  
99+

Potassio
1.794,00 mg  
1
105,00 mg  
99+

Sodio
535,00 mg  
27
84,00 mg  
99+

Zinco
4,08 mg  
5
1,16 mg  
32

Altro
  
  

Acqua
3,16 g  
71,70 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Aids l'assorbimento delle sostanze nutritive, benefico per il sistema riproduttivo, Migliora l'assorbimento del calcio, migliora la crescita nei bambini, favorevoli per i neonati, forti e sani muscoli, absorps di calcio e vitamina B, riduce il rischio di calcoli biliari, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, riduce carenza di nutrienti, riduce la vitamina inadeguatezza  
absorps di calcio e vitamina B  

Altri vantaggi generali
buono per le ossa, buona per la vista, buono per il sistema immunitario, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Materia grassa del latte in polvere libera è usato come agente saturazione nei processi biotecnologici, Ha molti usi culinari di piatti dolci e salati., Si tratta di un elemento comune nei luoghi in cui il latte fresco non è una valida opzione, piace rifugi fallout., A volte è usato nel cinema come puntello non tossico., Viene utilizzato nelle ricette in cui l'aggiunta di latte renderebbe il prodotto sottile, come prodotti da forno.  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  
buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Flatulenza o gas, Mal di testa, Allentato feci contenenti sangue o muco, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Serraggio di gola, Vomito  
-  

Ciò che è

Ciò che è
latte in polvere o latte asciugato è un prodotto lattiero-caseario realizzato facendo evaporare il latte a secchezza. ciò al fine di prolungarne la durata.  
La ricotta è un formaggio di siero di latte italiana fatta di pecora o di mucca, capra, o italiana di bufalo siero di latte avanzato dalla produzione del formaggio.  

Colore
Bianca  
Bianca  

Sapore
Latteo  
-  

Aroma
Latteo  
-  

Vegetariano
sì  
no  

Origine
Russia  
Italia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte pastorizzato  
1 tazza di panna, 8 tazze di latte intero, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
-  
Ciotola, buratto, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
2- 3 ore  

Tempo di cottura
-  
30  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F  
18
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
2 anni  
1- 2 settimane  

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