Home
La mia dieta latticini


Latte di mucca vs Formaggio Nutrizione


Formaggio vs Latte di mucca Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
14,00 mg   
99+
100,00 mg   
10

Vitamine
  
  

Vitamina A
153,33 IU   
99+
945,00 IU   
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,23 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg   
36
8,00 µg   
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 µg   
40
1,50 µg   
12

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamina D
51,00 IU   
6
23,00 IU   
19

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg   
36
0,80 mg   
11

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
2,60 µg   
10

Minerali
  
  

Calcio
101,00 mg   
99+
1.045,00 mg   
5

Ferro
0,05 mg   
99+
0,63 mg   
22

Magnesio
10,00 mg   
99+
26,00 mg   
19

Fosforo
86,00 mg   
99+
641,00 mg   
7

Potassio
253,00 mg   
20
132,00 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
99+
1.671,00 mg   
6

Zinco
0,38 mg   
99+
2,49 mg   
24

Altro
  
  

Acqua
87,80 g   
39,61 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici >>
<< Calorie

Confronto di prodotti lattiero caseari

latticini ricchi di calcio

latticini ricchi di calcio


Confronto di prodotti lattiero caseari