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Latte di capra vs Formaggio Nutrizione

Latte di capra
Formaggio
Formaggio vs Latte di capra Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
11,00 mg   
99+
100,00 mg   
10
Vitamine
  
  
Vitamina A
198,00 IU   
99+
945,00 IU   
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
17
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,23 mg   
36
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
16
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
1,00 µg   
99+
8,00 µg   
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
1,50 µg   
12
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,30 mg   
13
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 IU   
6
23,00 IU   
19
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg   
37
0,80 mg   
11
Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
2,60 µg   
10
Minerali
  
  
Calcio
134,00 mg   
99+
1.045,00 mg   
5
Ferro
0,05 mg   
99+
0,63 mg   
22
Magnesio
14,00 mg   
32
26,00 mg   
19
Fosforo
111,00 mg   
99+
641,00 mg   
7
Potassio
204,00 mg   
27
132,00 mg   
99+
Sodio
50,00 mg   
99+
1.671,00 mg   
6
Zinco
0,30 mg   
99+
2,49 mg   
24
Altro
  
  
Acqua
88,90 g   
39,61 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
<< Calorie

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latticini ricchi di calcio

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