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La mia dieta latticini


Lassi vs Mursik


Mursik vs Lassi


Calorie

Calorie per 100g
83,00 kcal   
99+
0,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
425,00 kcal   
13

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,05 g   
99+
0,00 g   
99+

Carboidrati
10,58 g   
34
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Zucchero
Non disponibile   
1,50 g   
19

grassi
3,29 g   
18
3,50 g   
20

Grassi saturi
1,00 g   
9
3,50 g   
31

Grassi trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Grassi polinsaturi
1,00 g   
20
1,00 g   
20

Grasso monoinsaturo
2,00 g   
99+
0,25 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
27,00 mg   
39
2,50 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg   
34
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg   
31
2,50 µg   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg   
10
4,50 mg   
3

Vitamina D
0,22 IU   
37
0,25 IU   
36

Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg   
35
0,25 mg   
24

Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg   
17
4,25 µg   
5

Minerali
  
  

Calcio
101,39 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
0,06 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnesio
9,64 mg   
99+
3,25 mg   
99+

Fosforo
85,70 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potassio
142,14 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sodio
38,84 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
Non disponibile   
0,25 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione   
absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache   

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo   
intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, Non applicabile   
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico   

Cura dei capelli
Non applicabile   
NA   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine   
buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici   

Allergia
  
  

Lassi e Mursik Sintomi di allergia
Non disponibile   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta   
mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.   

Colore
Non disponibile   
Bianca   

Lassi e Mursik Sapore
Non disponibile   
Amaro, Affilato   

Lassi e Mursik Aroma
Non disponibile   
Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Europa, Grecia, Italia   
Kenia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt   
vaccino pastorizzato o latte di capra   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Lactobacillus plantarum   

Cose di cui hai bisogno
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a   
Dried Gourd   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti   
2- 3 ore   

Tempo di cottura
NA   
Non applicabile   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
2 - 4 settimane   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
45,00 °F   
16
Non disponibile   

Durata di conservazione
3- 5 giorni   
Circa 3 mesi   

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