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La mia dieta latticini


Lassi vs Burro di arachidi


Burro di arachidi vs Lassi


Calorie

Calorie in 1 tazza
110,00 kcal  
10
1.543,00 kcal  
99+

Calorie
83,00 kcal  
99+
598,00 kcal  
7

Calorie in 1 cucchiaio
30,00 kcal  
21
96,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
30,00 kcal  
12
188,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,05 g  
99+
22,21 g  
22

Carboidrati
10,58 g  
34
22,31 g  
22

Fibra
0,00 g  
16
5,00 g  
2

Zucchero
14,00 g  
99+
10,49 g  
99+

grassi
3,29 g  
18
3,50 g  
20

Contenuto grasso
3 %  
3
-  

Grassi saturi
1,00 g  
9
3,50 g  
34

Grassi trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Grassi polinsaturi
1,00 g  
21
1,00 g  
21

Grasso monoinsaturo
2,00 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,00 mg  
39
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,15 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg  
99+
13,11 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,44 mg  
3

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg  
36
87,00 µg  
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,22 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg  
99+
9,10 mg  
2

Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg  
20
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
101,39 mg  
99+
49,00 mg  
99+

Ferro
0,06 mg  
99+
1,74 mg  
9

Magnesio
9,64 mg  
99+
168,00 mg  
5

Fosforo
85,70 mg  
99+
335,00 mg  
30

Potassio
142,14 mg  
99+
558,00 mg  
7

Sodio
38,84 mg  
99+
426,00 mg  
29

Zinco
0,39 mg  
99+
2,51 mg  
25

Altro
  
  

Acqua
91,20 g  
0,25 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione  
intolleranti al lattosio, forti e sani muscoli, controlla il diabete, Impedisce l'obesità, absorps di calcio e vitamina B, riduce il rischio di CHD, riduce il rischio di calcoli biliari, previene il cancro, rafforza le ossa  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo  
riduce grassi indesiderati, buono per le ossa, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, migliora la salute cardiovascolare, migliora la nutrizione, mantiene sentire piena, protegge contro le malattie cardiache  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta  
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Utilizzato come ripieno all'interno giocattoli cane, Utilizzato per combattere la malnutrizione nei paesi colpiti dalla carestia, Usato per fare una semplice all'aperto mangiatoia per uccelli  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
buona fonte di calorie, buona fonte di fibra alimentare, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B3, buona fonte di vitamina B5, buona fonte di vitamina B6, ferro ricco, magnesio ricco, manganese ricco, fosforo ricco, ricca di rame, ricca di ferro, ricco di fosforo, fonte di vitamina E  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Crampi addominali, Diarrea, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Serraggio di gola, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta  
burro di arachidi è una pasta alimentare a base di arachidi tostate a secco, con aggiunta di sale, zucchero, oli di semi, ed emulsionanti.  

Colore
-  
Marrone  

Sapore
-  
Cremoso, Ricco di noci  

Aroma
-  
Ricco di noci  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
americano  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt  
Olio di arachidi, arachidi tostate, sale, zucchero, Emulsionanti  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a  
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
10 minuti  

Tempo di cottura
-  
5  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
45,00 °F  
16
68,00 °F  
11

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
Circa 3 mesi  

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