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La mia dieta latticini


Kumis vs Formaggio Brie


Formaggio Brie vs Kumis


Calorie

Calorie in 1 tazza
149,00 kcal  
22
416,00 kcal  
99+

Calorie
200,00 kcal  
99+
334,00 kcal  
35

Calorie in 1 cucchiaio
50,00 kcal  
27
57,00 kcal  
31

Calorie in 1 oz
54,00 kcal  
24
95,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
54,00 kcal  
11
101,00 kcal  
30

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
20,75 g  
27

Carboidrati
28,00 g  
13
0,45 g  
99+

Fibra
3,00 g  
4
0,00 g  
16

Zucchero
12,00 g  
99+
0,45 g  
6

grassi
7,00 g  
38
27,68 g  
99+

Contenuto grasso
1 %  
1
20 %  
17

Grassi saturi
5,00 g  
37
17,41 g  
99+

Grassi trans
0,20 g  
3
0,10 g  
2

Grassi polinsaturi
0,00 g  
99+
0,83 g  
32

Grasso monoinsaturo
0,00 g  
99+
8,01 g  
29

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
20,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitamine
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
592,00 IU  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,52 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,38 mg  
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
0,24 mg  
10

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
65,00 µg  
3

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
1,65 µg  
9

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,60 mg  
5
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,20 IU  
37
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
2,30 µg  
15

Minerali
  
  

Calcio
220,00 mg  
40
184,00 mg  
99+

Ferro
1,12 mg  
12
0,50 mg  
28

Magnesio
13,00 mg  
36
20,00 mg  
27

Fosforo
98,00 mg  
99+
188,00 mg  
36

Potassio
91,00 mg  
99+
152,00 mg  
99+

Sodio
150,00 mg  
99+
629,00 mg  
20

Zinco
0,14 mg  
99+
2,38 mg  
27

Altro
  
  

Acqua
56,80 g  
48,42 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo  
aiuta a dormire meglio, riduce il colesterolo, previene il cancro, aiuta ad aumentare di peso, stimola il sistema immunitario, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, protegge la carie, fornisce energia, riduce osteoporosi, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, Benefico per macilenza e l'anemia, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, ricco di fermenti, oligoelementi, antibiotici, alcool etilico e acido lattico  
buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di riboflavina, ricco di fosforo, ricco di vitamina A  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Congestione, Difficoltà in respirazione, Mal di testa, Alta pressione sanguigna, Hives, Aumento della frequenza cardiaca, Prurito agli occhi, Starnuti  

Ciò che è

Ciò che è
tipo di latte  
  • formaggio brie è un formaggio a pasta molle francese, dal nome della regione Brie francese.
  • è realizzato sotto forma di latte di mucca non pastorizzato e ha un sapore piccante.
  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Fruttato, Mite, Ricco di noci, Tangy  

Aroma
-  
Pronunciate, Forte  

Vegetariano
-  
no  

Origine
tatar  
Francia  

Come rendere

Servendo taglia
200  
100  

Ingredienti
latte di giumenta, latte, Siero di latte di pecora, di capra o latte di mucca  
cultura MM100, caglio, non pastorizzato latte di mucca  

Fermentazione agente
-  
Muffa Penicillium camemberti, Muffa Penicillium candidum  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore  
Formaggio Press, Pesante peso, Coltello, muffa con mestolo, involucro di plastica  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
3 a 5 giorni  
18 ore e 3-4 settimane di invecchiamento  

Tempo di cottura
Poche ore  
25  

Tempo di invecchiamento
-  
7- 10 giorni  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
55,00 °F  
13
40,00 °F  
18

Durata di conservazione
-  
5- 7 giorni  

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