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La mia dieta latticini


Il latte d'asina vs Yogurt


Yogurt vs Il latte d'asina


Calorie

Calorie in 1 tazza
65,00 kcal  
3
134,00 kcal  
18

Calorie
47,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
31,00 kcal  
22
9,00 kcal  
7

Calorie in 1 oz
30,00 kcal  
12
17,00 kcal  
6

Calorie in 1 fetta Di
29,00 kcal  
2
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
1,72 g  
99+
5,00 g  
99+

Carboidrati
6,00 g  
99+
3,60 g  
99+

Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Zucchero
6,00 g  
99+
3,24 g  
31

grassi
0,60 g  
4
0,39 g  
3

Contenuto grasso
-  
3 %  
3

Grassi saturi
1,00 g  
9
0,12 g  
2

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,10 g  
19
0,01 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,10 g  
99+
0,05 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
6,50 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
32,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,00 µg  
99+
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,08 µg  
99+
0,75 µg  
27

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,70 mg  
19
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,40 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
67,67 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
3,73 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fosforo
48,70 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potassio
49,72 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sodio
21,83 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinco
0,05 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
90,40 g  
85,10 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS infezioni intestinali, rimedio per il mal di testa, intolleranti al lattosio  
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie  

Altri vantaggi generali
Rimedio per l'osteoporosi, stimola il sistema immunitario  
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, dà una pelle luminosa e bella, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, naturali addolcitore pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone  

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine  
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
tipo di latte  
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Cremoso  

Aroma
-  
Fresco  

Vegetariano
sì  
no  

Origine
Egitto  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
-  
latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
-  
Ciotola, padella, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
8- 10 ore  

Tempo di cottura
-  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
Fino a 3 giorni  
3- 5 giorni  

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