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La mia dieta latticini


Il latte d'asina vs Kumis


Kumis vs Il latte d'asina


Calorie

Calorie in 1 tazza
65,00 kcal  
3
149,00 kcal  
22

Calorie
47,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
31,00 kcal  
22
50,00 kcal  
27

Calorie in 1 oz
30,00 kcal  
12
54,00 kcal  
24

Calorie in 1 fetta Di
29,00 kcal  
2
54,00 kcal  
11

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
1,72 g  
99+
6,00 g  
99+

Carboidrati
6,00 g  
99+
28,00 g  
13

Fibra
0,70 g  
14
3,00 g  
4

Zucchero
6,00 g  
99+
12,00 g  
99+

grassi
0,60 g  
4
7,00 g  
38

Contenuto grasso
-  
1 %  
1

Grassi saturi
1,00 g  
9
5,00 g  
37

Grassi trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Grassi polinsaturi
1,10 g  
19
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,10 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
6,50 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
32,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,00 µg  
99+
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,08 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,70 mg  
19
3,60 mg  
5

Vitamina D
2,40 IU  
99+
3,20 IU  
37

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
67,67 mg  
99+
220,00 mg  
40

Ferro
0,10 mg  
99+
1,12 mg  
12

Magnesio
3,73 mg  
99+
13,00 mg  
36

Fosforo
48,70 mg  
99+
98,00 mg  
99+

Potassio
49,72 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sodio
21,83 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zinco
0,05 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
90,40 g  
56,80 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS infezioni intestinali, rimedio per il mal di testa, intolleranti al lattosio  
intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo  

Altri vantaggi generali
Rimedio per l'osteoporosi, stimola il sistema immunitario  
intolleranti al lattosio, Benefico per macilenza e l'anemia, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, dà una pelle luminosa e bella, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, naturali addolcitore pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
-  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine  
contiene buona quantità di vitamine, ricco di fermenti, oligoelementi, antibiotici, alcool etilico e acido lattico  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
tipo di latte  
tipo di latte  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
Egitto  
tatar  

Come rendere

Servendo taglia
100  
200  

Ingredienti
-  
latte di giumenta, latte, Siero di latte di pecora, di capra o latte di mucca  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
-  
Contenitore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
3 a 5 giorni  

Tempo di cottura
-  
Poche ore  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
55,00 °F  
13

Durata di conservazione
Fino a 3 giorni  
-  

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