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La mia dieta latticini


Gelato vs Cacik


Cacik vs Gelato


Calorie

Calorie in 1 tazza
267,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
23

Calorie
207,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
50,00 kcal  
27
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
57,00 kcal  
25
14,00 kcal  
4

Calorie in 1 fetta Di
267,00 kcal  
99+
78,00 kcal  
19

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,50 g  
99+
2,00 g  
99+

Carboidrati
24,00 g  
18
14,94 g  
29

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Zucchero
1,50 g  
20
9,78 g  
99+

grassi
11,00 g  
99+
4,95 g  
33

Contenuto grasso
10 %  
10
10 %  
10

Grassi saturi
7,00 g  
99+
1,40 g  
11

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,50 g  
99+
0,52 g  
99+

Grasso monoinsaturo
3,00 g  
99+
2,83 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
44,00 mg  
31
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
33,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg  
1
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg  
34
0,24 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg  
2
0,25 mg  
25

Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg  
1
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg  
99+
4,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,44 µg  
38

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg  
3
3,00 mg  
7

Vitamina D
0,25 IU  
99+
29,00 IU  
16

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg  
32
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
1,00 mg  
13

Magnesio
3,25 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Fosforo
2,50 mg  
99+
126,00 mg  
99+

Potassio
199,00 mg  
31
108,00 mg  
99+

Sodio
80,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Zinco
0,25 mg  
99+
1,00 mg  
36

Altro
  
  

Acqua
0,25 g  
89,02 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B  
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione  

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
Eccellente balsamo per capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
il gelato è un lattiero-caseario alimento di solito a base di prodotti lattiero-caseari come latte, con dolcificanti aggiunti, frutta, ingredienti e sapori.  
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Aspro  

Aroma
-  
Fresco, odore acido  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
tacchino  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
cereali, cioccolato, Sapore, frutta, latte, latte o grasso vegetale, noccioline, zucchero, wafer  
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
Ciotola  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
1 giorno  

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