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La mia dieta latticini


Formaggio vs Latte


Latte vs Formaggio


Calorie

Calorie in 1 tazza
455,00 kcal  
99+
148,00 kcal  
21

Calorie
366,00 kcal  
26
42,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
20,00 kcal  
15
4,00 kcal  
2

Calorie in 1 oz
113,00 kcal  
99+
18,00 kcal  
7

Calorie in 1 fetta Di
113,00 kcal  
37
42,00 kcal  
6

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
100,00 g  
3
3,37 g  
99+

Carboidrati
3,70 g  
99+
4,99 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
2,30 g  
25
5,20 g  
99+

grassi
31,79 g  
99+
0,97 g  
8

Contenuto grasso
34 %  
30
4 %  

Grassi saturi
18,00 g  
99+
0,63 g  
6

Grassi trans
1,10 g  
13
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,30 g  
17
0,04 g  
99+

Grasso monoinsaturo
8,00 g  
30
0,28 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
100,00 mg  
10
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
945,00 IU  
18
47,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg  
37
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
37
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg  
33
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
0,47 µg  
35

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
23,00 IU  
23
1,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg  
15
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg  
12
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
1.045,00 mg  
5
125,00 mg  
99+

Ferro
0,63 mg  
23
0,03 mg  
99+

Magnesio
26,00 mg  
22
11,00 mg  
99+

Fosforo
641,00 mg  
7
95,00 mg  
99+

Potassio
132,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sodio
1.671,00 mg  
6
44,00 mg  
99+

Zinco
2,49 mg  
26
0,42 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
39,61 g  
89,92 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, riduce osteoporosi  
Riduce la pressione sanguigna, forti e sani muscoli, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie, previene il cancro  

Altri vantaggi generali
migliora la digestione  
rimedio per il mal di testa, Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
ottimo rimedio naturale per scottature, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ringiovanisce la pelle  
agisce come un gel occhio naturale trattando gonfi e gonfiore agli occhi, agisce come un detergente viso naturale, idratante naturale, miglior rimedio per problemi della pelle, Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, migliora la carnagione, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, alleggerisce il tono della pelle, naturale fatto in casa maschera facciale, naturali addolcitore pelle, elimina le occhiaie, restringe e stringe i pori, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe, usato per rimuovere il trucco  

Cura dei capelli
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  
Agisce come un Detangler capelli naturali, Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli, Impedisce da calvizie, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Pulisce la pelle verniciata, Utilizzato per argenteria polacco, Riparazioni Incrinato Cina  
Dà un nuovo look per materiali in pelle se strofinata con esso, Dà una brillantezza ai mobili, Dà un lustro per l'argenteria quando impregnato in esso, Lava via le macchie di inchiostro e patch quando rimosso con esso  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine  
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di fosforo, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Flatulenza o gas, Hives, Labored breathing, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Starnuti  

Ciò che è

Ciò che è
formaggio, un latte alimentare costituito da cagliata compressa, coagulato e stagionato di latte che è separata dal siero.  
il latte è un liquido bianco opaco, che si arricchisce di grassi e proteine ​​prodotte dai mammiferi per il nutrimento dei giovani!  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Latteo  

Aroma
-  
Latteo  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Europa, medio Oriente  
East European Stati- Bulgaria, Repubblica Ceca, Ucraina, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte, sale, aceto  
latte crudo o latte non pastorizzato  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
buratto, Misurino tazza, Muffa, casseruola per sugo, Strainer  
padella, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
20- 25 minuti  
5 minuti  

Tempo di cottura
30  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
Fino a 3 giorni  

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