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 La mia dieta latticini

Formaggio vs Ice latte Nutrizione

Formaggio
Ice latte
Ice latte vs Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
100,00 mg   
10
16,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
945,00 IU   
18
111,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg   
36
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,14 mg   
30
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
34
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg   
28
3,00 µg   
38
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
0,60 µg   
28
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17
Vitamina D
23,00 IU   
19
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg   
11
0,08 mg   
36
Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg   
10
0,70 µg   
22
Minerali
  
  
Calcio
1.045,00 mg   
5
135,00 mg   
99+
Ferro
0,63 mg   
22
0,27 mg   
38
Magnesio
26,00 mg   
19
17,00 mg   
29
Fosforo
641,00 mg   
7
116,00 mg   
99+
Potassio
132,00 mg   
99+
208,00 mg   
25
Sodio
1.671,00 mg   
6
54,00 mg   
99+
Zinco
2,49 mg   
24
0,54 mg   
40
Altro
  
  
Acqua
39,61 g   
61,74 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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