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 La mia dieta latticini

Formaggio vs Formaggio svizzero Nutrizione

Formaggio
Formaggio svizzero
Formaggio svizzero vs Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
100,00 mg   
10
92,00 mg   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A
945,00 IU   
18
1.047,00 IU   
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg   
36
0,30 mg   
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
34
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg   
28
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
3,06 µg   
2
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
23,00 IU   
19
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg   
11
0,60 mg   
13
Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg   
10
1,40 µg   
18
Minerali
  
  
Calcio
1.045,00 mg   
5
890,00 mg   
7
Ferro
0,63 mg   
22
0,13 mg   
99+
Magnesio
26,00 mg   
19
33,00 mg   
13
Fosforo
641,00 mg   
7
574,00 mg   
9
Potassio
132,00 mg   
99+
574,00 mg   
6
Sodio
1.671,00 mg   
6
187,00 mg   
40
Zinco
2,49 mg   
24
4,37 mg   
4
Altro
  
  
Acqua
39,61 g   
37,63 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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