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Formaggio svizzero vs Margarina Nutrizione
f
Formaggio svizzero
Margarina
Margarina vs Formaggio svizzero Nutrizione
Sommario
Calorie
Nutrizione
Benefici
Ciò che è
Come rendere
Tutti
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
92,00 mg
16
2,50 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
1.047,00 IU
11
2,50 IU
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
3,50 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg
26
0,25 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg
99+
3,80 mg
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
25
1,50 mg
1
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg
25
2,50 µg
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 µg
2
0,35 µg
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg
29
4,50 mg
3
Vitamina D
0,00 IU
39
0,25 IU
36
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg
18
2,50 µg
2
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,60 mg
13
0,25 mg
24
Vitamina K (fillochinone)
1,40 µg
18
4,25 µg
5
Minerali
Calcio
890,00 mg
7
0,25 mg
99+
Ferro
0,13 mg
99+
5,25 mg
3
Magnesio
33,00 mg
13
3,25 mg
99+
Fosforo
574,00 mg
9
2,50 mg
99+
Potassio
574,00 mg
6
0,25 mg
99+
Sodio
187,00 mg
40
1,25 mg
99+
Zinco
4,37 mg
4
0,25 mg
99+
Altro
Acqua
37,63 g
0,25 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
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