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 La mia dieta latticini

Margarina vs Formaggio Processed Nutrizione

Margarina
Formaggio Processed
Formaggio Processed vs Margarina Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
35,00 mg   
34
Vitamine
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
1.131,00 IU   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg   
33
0,23 mg   
36
Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg   
2
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg   
39
8,00 µg   
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
1,50 µg   
12
Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
301,00 IU   
1
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
7,50 µg   
1
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,80 mg   
11
Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg   
5
3,64 µg   
6
Minerali
  
  
Calcio
0,25 mg   
99+
772,80 mg   
8
Ferro
5,25 mg   
3
0,26 mg   
39
Magnesio
3,25 mg   
99+
37,80 mg   
11
Fosforo
2,50 mg   
99+
718,20 mg   
6
Potassio
0,25 mg   
99+
297,00 mg   
18
Sodio
1,25 mg   
99+
1.705,00 mg   
5
Zinco
0,25 mg   
99+
3,90 mg   
6
Altro
  
  
Acqua
0,25 g   
39,61 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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