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 Diet Dairy Saya

Keju Swiss vs Margarin Nutrisi

Keju Swiss
Margarin
Margarin vs Keju Swiss Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
92,00 mg   
16
2,50 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
1.047,00 IU   
11
2,50 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
3,50 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
26
0,25 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg   
99+
3,80 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
25
1,50 mg   
1
Vitamin B9 (asam folat, folat)
10,00 pg   
25
2,50 pg   
39
Vitamin B12 (cobalamin)
3,06 pg   
2
0,35 pg   
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamin D
0,00 IU   
39
0,25 IU   
36
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
2,50 pg   
2
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,60 mg   
13
0,25 mg   
24
Vitamin K (Phylloquinone)
1,40 pg   
18
4,25 pg   
5
bahan galian
  
  
Kalsium
890,00 mg   
7
0,25 mg   
99+
Besi
0,13 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magnesium
33,00 mg   
13
3,25 mg   
99+
Fosfor
574,00 mg   
9
2,50 mg   
99+
Kalium
574,00 mg   
6
0,25 mg   
99+
Sodium
187,00 mg   
40
1,25 mg   
99+
Seng
4,37 mg   
4
0,25 mg   
99+
Lain
  
  
air
37,63 g   
0,25 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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