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 La mia dieta latticini

Formaggio Processed vs Romano Formaggio Nutrizione

Formaggio Processed
Romano Formaggio
Romano Formaggio vs Formaggio Processed Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
35,00 mg  
34
104,00 mg  
8
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.131,00 IU  
5
415,00 IU  
40
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg  
37
0,37 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
37
0,09 mg  
19
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg  
33
7,00 µg  
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
1,12 µg  
20
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
301,00 IU  
1
20,00 IU  
26
Vitamina D (D2 + D3)
7,50 µg  
1
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg  
15
0,23 mg  
34
Vitamina K (fillochinone)
3,64 µg  
7
2,20 µg  
16
Minerali
  
  
Calcio
772,80 mg  
8
1.064,00 mg  
4
Ferro
0,26 mg  
99+
0,77 mg  
18
Magnesio
37,80 mg  
12
41,00 mg  
11
Fosforo
718,20 mg  
6
760,00 mg  
5
Potassio
297,00 mg  
21
86,00 mg  
99+
Sodio
1.705,00 mg  
5
1.433,00 mg  
7
Zinco
3,90 mg  
6
2,58 mg  
24
Altro
  
  
Acqua
39,61 g  
30,91 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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