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 La mia dieta latticini

Romano Formaggio vs Formaggio Processed Nutrizione

Romano Formaggio
Formaggio Processed
Formaggio Processed vs Romano Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
104,00 mg  
8
35,00 mg  
34
Vitamine
  
  
Vitamina A
415,00 IU  
40
1.131,00 IU  
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg  
20
0,23 mg  
37
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
19
0,05 mg  
37
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
8,00 µg  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg  
20
1,50 µg  
12
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 IU  
26
301,00 IU  
1
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
7,50 µg  
1
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg  
34
0,80 mg  
15
Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg  
16
3,64 µg  
7
Minerali
  
  
Calcio
1.064,00 mg  
4
772,80 mg  
8
Ferro
0,77 mg  
18
0,26 mg  
99+
Magnesio
41,00 mg  
11
37,80 mg  
12
Fosforo
760,00 mg  
5
718,20 mg  
6
Potassio
86,00 mg  
99+
297,00 mg  
21
Sodio
1.433,00 mg  
7
1.705,00 mg  
5
Zinco
2,58 mg  
24
3,90 mg  
6
Altro
  
  
Acqua
30,91 g  
39,61 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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