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Schmelzkäsesorten vs Romano Käse Ernährung

Schmelzkäsesorten
Romano Käse
Romano Käse vs Schmelzkäsesorten Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
35,00 mg   
34
104,00 mg   
8
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.131,00 IU   
5
415,00 IU   
40
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg   
36
0,37 mg   
19
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
34
0,09 mg   
17
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg   
28
7,00 µg   
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 µg   
12
1,12 µg   
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
301,00 IU   
1
20,00 IU   
22
Vitamin D (D2 + D3)
7,50 µg   
1
0,50 µg   
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,80 mg   
11
0,23 mg   
26
Vitamin K (Phyllochinon)
3,64 µg   
6
2,20 µg   
14
Mineralien
  
  
Kalzium
772,80 mg   
8
1.064,00 mg   
4
Eisen
0,26 mg   
39
0,77 mg   
17
Magnesium
37,80 mg   
11
41,00 mg   
10
Phosphor
718,20 mg   
6
760,00 mg   
5
Kalium
297,00 mg   
18
86,00 mg   
99+
Natrium
1.705,00 mg   
5
1.433,00 mg   
7
Zink
3,90 mg   
6
2,58 mg   
22
Andere
  
  
Wasser
39,61 g   
30,91 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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