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 La mia dieta latticini

Formaggio mozzarella vs Paneer Nutrizione

Formaggio mozzarella
Paneer
Paneer vs Formaggio mozzarella Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
676,00 IU   
27
174,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg   
29
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
38
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
5,80 µg   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 µg   
6
0,50 µg   
30
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
16,00 IU   
24
46,00 IU   
10
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 µg   
13
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,19 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg   
13
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
505,00 mg   
23
127,00 mg   
99+
Ferro
0,44 mg   
28
0,00 mg   
99+
Magnesio
20,00 mg   
24
11,90 mg   
36
Fosforo
354,00 mg   
26
101,00 mg   
99+
Potassio
76,00 mg   
99+
161,00 mg   
36
Sodio
627,00 mg   
22
47,50 mg   
99+
Zinco
2,92 mg   
16
0,50 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
0,25 g   
89,40 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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