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 La mia dieta latticini

Formaggio blu vs Yak latte Nutrizione

Formaggio blu
Yak latte
Yak latte vs Formaggio blu Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
2,50 mg  
99+
220,00 mg  
2
Vitamine
  
  
Vitamina A
721,00 IU  
25
60,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,38 mg  
18
0,15 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,02 mg  
9
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg  
1
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
36,00 µg  
12
11,00 µg  
29
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 µg  
17
0,90 µg  
24
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,40 mg  
21
Vitamina D
21,00 IU  
25
0,50 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,40 µg  
14
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg  
32
0,03 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,40 µg  
14
0,10 µg  
32
Minerali
  
  
Calcio
528,00 mg  
22
1.545,45 mg  
2
Ferro
0,31 mg  
38
0,57 mg  
24
Magnesio
23,00 mg  
24
154,10 mg  
6
Fosforo
387,00 mg  
24
922,04 mg  
4
Potassio
256,00 mg  
22
204,00 mg  
30
Sodio
1.146,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
Zinco
2,66 mg  
22
7,31 mg  
1
Altro
  
  
Acqua
42,41 g  
83,00 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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