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La mia dieta latticini


Formaggio blu vs Burro di arachidi Nutrizione


Burro di arachidi vs Formaggio blu Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
2,50 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
721,00 IU  
25
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,15 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,38 mg  
18
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,02 mg  
9
13,11 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg  
1
0,44 mg  
3

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
36,00 µg  
12
87,00 µg  
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 µg  
17
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
21,00 IU  
25
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg  
32
9,10 mg  
2

Vitamina K (fillochinone)
2,40 µg  
14
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
528,00 mg  
22
49,00 mg  
99+

Ferro
0,31 mg  
38
1,74 mg  
9

Magnesio
23,00 mg  
24
168,00 mg  
5

Fosforo
387,00 mg  
24
335,00 mg  
30

Potassio
256,00 mg  
22
558,00 mg  
7

Sodio
1.146,00 mg  
8
426,00 mg  
29

Zinco
2,66 mg  
22
2,51 mg  
25

Altro
  
  

Acqua
42,41 g  
0,25 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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