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Blauer Käse vs Erdnussbutter Ernährung

Blauer Käse
Erdnussbutter
Erdnussbutter vs Blauer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
721,00 IU   
25
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,15 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg   
17
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,02 mg   
6
13,11 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,44 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
36,00 µg   
10
87,00 µg   
1
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,22 µg   
17
0,00 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
21,00 IU   
21
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg   
24
9,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinon)
2,40 µg   
12
0,30 µg   
23
Mineralien
  
  
Kalzium
528,00 mg   
22
49,00 mg   
99+
Eisen
0,31 mg   
36
1,74 mg   
9
Magnesium
23,00 mg   
21
168,00 mg   
5
Phosphor
387,00 mg   
24
335,00 mg   
30
Kalium
256,00 mg   
19
558,00 mg   
7
Natrium
1.146,00 mg   
8
426,00 mg   
29
Zink
2,66 mg   
20
2,51 mg   
23
Andere
  
  
Wasser
42,41 g   
0,25 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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