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La mia dieta latticini


Filmjolk vs Formaggio svizzero


Formaggio svizzero vs Filmjolk


Calorie

Calorie in 1 tazza
70,00 kcal  
4
519,00 kcal  
99+

Calorie
60,00 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Calorie in 1 cucchiaio
15,00 kcal  
11
59,00 kcal  
33

Calorie in 1 oz
35,00 kcal  
14
111,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
58,00 kcal  
12
110,00 kcal  
36

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
26,96 g  
8

Carboidrati
20,00 g  
26
1,44 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
17,00 g  
99+
0,00 g  

grassi
4,00 g  
24
30,99 g  
99+

Contenuto grasso
3 %  
3
26 %  
23

Grassi saturi
2,70 g  
28
18,23 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Grassi polinsaturi
0,06 g  
99+
1,34 g  
15

Grasso monoinsaturo
0,96 g  
99+
8,05 g  
28

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
1.047,00 IU  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg  
5
0,07 mg  
27

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,30 µg  
26
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
3,06 µg  
2

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
17

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg  
29
1,40 µg  
21

Minerali
  
  

Calcio
385,00 mg  
30
890,00 mg  
7

Ferro
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Magnesio
11,50 mg  
40
33,00 mg  
15

Fosforo
93,10 mg  
99+
574,00 mg  
9

Potassio
170,00 mg  
36
574,00 mg  
6

Sodio
37,50 mg  
99+
187,00 mg  
40

Zinco
0,43 mg  
99+
4,37 mg  
4

Altro
  
  

Acqua
87,42 g  
37,63 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
evita la stitichezza, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, stmulates secrezione del pancreas, fegato e bile, rafforza il sistema immunitario  
Riduce la pressione sanguigna, Migliora l'assorbimento del calcio, forti e sani muscoli, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, migliora il livello di zucchero nel sangue, migliora il tasso di metabolismo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie  

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  
Migliora l'assorbimento del calcio, buono per le ossa, buona per la vista, buono per il sistema immunitario, cibo a basso contenuto di grassi, basso contenuto di sodio, stimola la crescita dei batteri di promozione della salute, nutre le cellule del colon  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle  
aggiunge luminosità alla pelle, dà una pelle più liscia, dà pelle luminosa e perfetta, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, naturali addolcitore pelle, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, Poco grasso, ricco di probiotici  
contiene vitamina A, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, Poco grasso, basso contenuto di sodio  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Dolore addominale, Reazione anafilattica, Bloating, Stipsi, Diarrea, Eczema, Hives, Labored breathing, Perdita di appetito, Nausea, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
filmjölk è un prodotto tradizionale latte fermentato dalla Svezia, e un prodotto lattiero-caseario comune nei paesi nordici.  
formaggio svizzero è un formaggio delicato a base di latte vaccino ed ha una struttura più solida di bebè svizzero. Il sapore è delicato, dolce e dado-like.  

Colore
Bianca  
Pallido Giallo  

Sapore
Aspro  
Ricco di noci, Dolce  

Aroma
odore acido  
Fruttato, Forte  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
paesi nordici  
Svizzera  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte  
sale formaggio, latte vaccino pastorizzato, batteri Propioni, coltura starter, caglio vegetariano, acqua  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii subsp. shermanii, Streptococcus thermophilus salivarius subsp  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore  
Formaggio Press, buratto, Coltello, grande pentola, filo scopetta  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2 giorni  
3- 4 ore  

Tempo di cottura
-  
40  

Tempo di invecchiamento
-  
2 - 4 settimane  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
10 a 14 giorni  
1 mese  

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