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La mia dieta latticini


Creme Fraiche vs Paneer


Paneer vs Creme Fraiche


Calorie

Calorie per 100g
393,00 kcal   
17
43,50 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
79,90 kcal   
2

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
12,20 kcal   
1

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
12,20 kcal   
1

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
2,26 g   
99+
18,30 g   
30

Carboidrati
1,46 g   
99+
5,50 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
1,80 g   
21
5,50 g   
99+

grassi
31,00 g   
99+
0,90 g   
6

% Contenuto grasso
28 %   
11
1 %   
1

Grassi saturi
22,10 g   
99+
0,60 g   
5

Grassi trans
Non disponibile   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,85 g   
29
0,00 g   
99+

Grasso monoinsaturo
7,66 g   
33
0,30 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
57,00 mg   
24
4,60 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
190,00 IU   
99+
174,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
25
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
23,50 µg   
14
5,80 µg   
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,50 mg   
22
0,10 mg   
28

Vitamina D
0,20 IU   
38
46,00 IU   
10

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,50 mg   
17
0,00 mg   
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Minerali
  
  

Calcio
75,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Ferro
0,08 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesio
0,00 mg   
99+
11,90 mg   
36

Fosforo
64,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Potassio
101,00 mg   
99+
161,00 mg   
36

Sodio
26,70 mg   
99+
47,50 mg   
99+

Zinco
0,24 mg   
99+
0,50 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
64,20 g   
89,40 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, riduce il rischio di CHD, sicurezza microbiologica, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani   
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro   

Altri vantaggi generali
cibo a basso contenuto di carboidrati   
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, idratante naturale, It protects the skin against dryness   
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi   
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di probiotici   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Creme Fraiche e Paneer Sintomi di allergia
Non disponibile   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
Creme Fraiche   
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.   

Colore
Bianca   
Bianca   

Creme Fraiche e Paneer Sapore
Aspro   
Latteo   

Creme Fraiche e Paneer Aroma
Fresco   
Fresco, Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Francia   
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latticello colta, panna pastorizzata   
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
buratto, Barattolo di vetro, agitatore a   
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
5 minuti   
30- 40 minuti   

Tempo di cottura
2 giorni   
15   

Tempo di invecchiamento
Non applicabile   
Non applicabile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
3- 5 giorni   
5- 7 giorni   

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