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La mia dieta latticini


Crema vs Zincica


Zincica vs Crema


Calorie

Calorie in 1 tazza
821,00 kcal  
99+
-  

Calorie
191,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
52,00 kcal  
29
45,00 kcal  
26

Calorie in 1 oz
52,00 kcal  
23
-  

Calorie in 1 fetta Di
52,00 kcal  
9
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
2,96 g  
99+
2,70 g  
99+

Carboidrati
2,80 g  
99+
4,80 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
3,67 g  
34
3,60 g  
33

grassi
19,10 g  
99+
1,10 g  
9

Contenuto grasso
38 %  
31
3 %  
3

Grassi saturi
10,18 g  
99+
0,95 g  
8

Grassi trans
0,63 g  
10
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,79 g  
34
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
4,53 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
2,50 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
656,00 IU  
28
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
33
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,00 µg  
99+
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,80 mg  
27
0,20 mg  
36

Vitamina D
44,00 IU  
12
41,00 IU  
13

Vitamina D (D2 + D3)
1,10 µg  
7
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,02 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,70 µg  
19
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
91,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magnesio
9,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Fosforo
92,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potassio
136,00 mg  
99+
164,00 mg  
38

Sodio
72,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinco
0,32 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
74,51 g  
90,07 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B  
intolleranti al lattosio, migliore per la perdita di peso, Riduce la pressione sanguigna, riduce grassi indesiderati, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione  

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
attività anti-tumorale, vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, previene il cancro, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, illumina il tono della pelle, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a prevenire rosacea, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ricco di acido lattico, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Ha molti usi culinari di piatti dolci e salati.  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Si tratta di un drink probiotico  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Crampi addominali, Tosse, Diarrea, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Allentato feci contenenti sangue o muco, Chiuso o che cola naso, Lento ad aumentare di peso o altezza  

Ciò che è

Ciò che è
crema è una spessa liquido bianco grassa gialla di latte che può essere utilizzato in dessert o come ingrediente di cottura.  
žinčica o žinčice è una bevanda a base di pecore siero di latte simile a kefir. è un sottoprodotto del processo di produzione del formaggio bryndza.  

Colore
-  
-  

Sapore
Cremoso, Dolce, Denso  
Aspro, Dolce  

Aroma
-  
odore acido  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
-  
Repubblica Ceca, Polonia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
acqua fredda, Gelatin, polvere zucchero, padella bassa, estratto di vaniglia, latte intero, agitatore di legno e cucchiaio di legno  
latte di pecora  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2- 3 ore  
2 giorni  

Tempo di cottura
20  
2 giorni  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
46,40 °F  
15

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
10 a 14 giorni  

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