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 La mia dieta latticini

Chaas vs Formaggio Fontina Nutrizione

Chaas
Formaggio Fontina
Formaggio Fontina vs Chaas Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
10,00 mg   
99+
153,00 mg   
5
Vitamine
  
  
Vitamina A
115,15 IU   
99+
913,00 IU   
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
11
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg   
19
0,20 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,14 mg   
29
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,25 µg   
22
6,00 µg   
32
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
1,68 µg   
8
Vitamina C (Acido ascorbico)
2,45 mg   
8
0,00 mg   
29
Vitamina D
2,45 IU   
31
23,00 IU   
19
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,12 mg   
31
0,27 mg   
22
Vitamina K (fillochinone)
0,24 µg   
24
2,60 µg   
10
Minerali
  
  
Calcio
284,20 mg   
34
550,00 mg   
21
Ferro
0,12 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Magnesio
26,95 mg   
18
14,00 mg   
32
Fosforo
218,05 mg   
33
346,00 mg   
28
Potassio
369,95 mg   
14
64,00 mg   
99+
Sodio
257,25 mg   
36
800,00 mg   
13
Zinco
1,03 mg   
32
3,50 mg   
9
Altro
  
  
Acqua
220,81 g   
37,92 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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