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La mia dieta latticini


Cacik vs Latte intero Fatti


Latte intero vs Cacik Fatti


Calorie

Calorie per 100g
47,00 kcal   
99+
61,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
2,00 g   
99+
3,15 g   
99+

Carboidrati
14,94 g   
29
4,80 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
9,78 g   
99+
5,05 g   
99+

grassi
4,95 g   
33
3,25 g   
17

Grassi saturi
1,40 g   
10
1,87 g   
13

Grassi trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Grassi polinsaturi
0,52 g   
99+
0,20 g   
99+

Grasso monoinsaturo
2,83 g   
99+
0,81 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
5,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,00 IU   
99+
162,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
19

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg   
34
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
17
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg   
37
5,00 µg   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg   
34
0,45 µg   
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29

Vitamina D
29,00 IU   
13
51,00 IU   
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg   
9
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg   
36
0,07 mg   
37

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Minerali
  
  

Calcio
157,00 mg   
99+
113,00 mg   
99+

Ferro
1,00 mg   
13
0,03 mg   
99+

Magnesio
0,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fosforo
126,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Potassio
108,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sodio
347,00 mg   
31
43,00 mg   
99+

Zinco
1,00 mg   
33
0,37 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
89,02 g   
88,13 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione   
absorps di calcio e vitamina B   

Altri vantaggi generali
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B   
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature   
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle   

Cura dei capelli
Eccellente balsamo per capelli   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
NA   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine   

Allergia
  
  

Cacik e Latte intero Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc   
latte intero è il latte crudo, non pastorizzato ottenuto da mammiferi come mucche, bufali, capre, pecore, yak, cammello.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Cacik e Latte intero Sapore
Aspro   
Non disponibile   

Cacik e Latte intero Aroma
Fresco, odore acido   
Non disponibile   

Vegetariano
sì   
Non disponibile   

Origine
tacchino   
East European Stati- Bulgaria, Repubblica Ceca, Ucraina   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt   
latte intero   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola   
padella, spatola   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti   
15- 20 minuti   

Tempo di cottura
NA   
20   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
1 giorno   
2- 3 settimane   

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