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La mia dieta latticini


Burro di arachidi vs Formaggio svizzero


Formaggio svizzero vs Burro di arachidi


Calorie

Calorie in 1 tazza
1.543,00 kcal  
99+
519,00 kcal  
99+

Calorie
598,00 kcal  
7
393,00 kcal  
17

Calorie in 1 cucchiaio
96,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
33

Calorie in 1 oz
188,00 kcal  
99+
111,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
-  
110,00 kcal  
36

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
22,21 g  
22
26,96 g  
8

Carboidrati
22,31 g  
22
1,44 g  
99+

Fibra
5,00 g  
2
0,00 g  
16

Zucchero
10,49 g  
99+
0,00 g  

grassi
3,50 g  
20
30,99 g  
99+

Contenuto grasso
-  
26 %  
23

Grassi saturi
3,50 g  
34
18,23 g  
99+

Grassi trans
2,00 g  
14
2,00 g  
14

Grassi polinsaturi
1,00 g  
21
1,34 g  
15

Grasso monoinsaturo
0,25 g  
99+
8,05 g  
28

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
2,50 mg  
99+
92,00 mg  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
1.047,00 IU  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,15 mg  
8
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
13,11 mg  
1
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,44 mg  
3
0,07 mg  
27

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
87,00 µg  
1
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
3,06 µg  
2

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
9,10 mg  
2
0,60 mg  
17

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg  
29
1,40 µg  
21

Minerali
  
  

Calcio
49,00 mg  
99+
890,00 mg  
7

Ferro
1,74 mg  
9
0,13 mg  
99+

Magnesio
168,00 mg  
5
33,00 mg  
15

Fosforo
335,00 mg  
30
574,00 mg  
9

Potassio
558,00 mg  
7
574,00 mg  
6

Sodio
426,00 mg  
29
187,00 mg  
40

Zinco
2,51 mg  
25
4,37 mg  
4

Altro
  
  

Acqua
0,25 g  
37,63 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, forti e sani muscoli, controlla il diabete, Impedisce l'obesità, absorps di calcio e vitamina B, riduce il rischio di CHD, riduce il rischio di calcoli biliari, previene il cancro, rafforza le ossa  
Riduce la pressione sanguigna, Migliora l'assorbimento del calcio, forti e sani muscoli, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, migliora il livello di zucchero nel sangue, migliora il tasso di metabolismo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie  

Altri vantaggi generali
riduce grassi indesiderati, buono per le ossa, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, migliora la salute cardiovascolare, migliora la nutrizione, mantiene sentire piena, protegge contro le malattie cardiache  
Migliora l'assorbimento del calcio, buono per le ossa, buona per la vista, buono per il sistema immunitario, cibo a basso contenuto di grassi, basso contenuto di sodio, stimola la crescita dei batteri di promozione della salute, nutre le cellule del colon  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  
aggiunge luminosità alla pelle, dà una pelle più liscia, dà pelle luminosa e perfetta, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, naturali addolcitore pelle, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Utilizzato come ripieno all'interno giocattoli cane, Utilizzato per combattere la malnutrizione nei paesi colpiti dalla carestia, Usato per fare una semplice all'aperto mangiatoia per uccelli  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calorie, buona fonte di fibra alimentare, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B3, buona fonte di vitamina B5, buona fonte di vitamina B6, ferro ricco, magnesio ricco, manganese ricco, fosforo ricco, ricca di rame, ricca di ferro, ricco di fosforo, fonte di vitamina E  
contiene vitamina A, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, Poco grasso, basso contenuto di sodio  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Crampi addominali, Diarrea, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Serraggio di gola, Vomito, Respiro sibilante  
Dolore addominale, Reazione anafilattica, Bloating, Stipsi, Diarrea, Eczema, Hives, Labored breathing, Perdita di appetito, Nausea, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
burro di arachidi è una pasta alimentare a base di arachidi tostate a secco, con aggiunta di sale, zucchero, oli di semi, ed emulsionanti.  
formaggio svizzero è un formaggio delicato a base di latte vaccino ed ha una struttura più solida di bebè svizzero. Il sapore è delicato, dolce e dado-like.  

Colore
Marrone  
Pallido Giallo  

Sapore
Cremoso, Ricco di noci  
Ricco di noci, Dolce  

Aroma
Ricco di noci  
Fruttato, Forte  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
americano  
Svizzera  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
Olio di arachidi, arachidi tostate, sale, zucchero, Emulsionanti  
sale formaggio, latte vaccino pastorizzato, batteri Propioni, coltura starter, caglio vegetariano, acqua  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii subsp. shermanii, Streptococcus thermophilus salivarius subsp  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
Formaggio Press, buratto, Coltello, grande pentola, filo scopetta  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10 minuti  
3- 4 ore  

Tempo di cottura
5  
40  

Tempo di invecchiamento
-  
2 - 4 settimane  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
68,00 °F  
11
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
Circa 3 mesi  
1 mese  

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