Booza

Kefir

Booza vs Kefir Fatti

Booza

Kefir

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Calorie

Calorie in 1 tazza

Calorie

Calorie in 1 cucchiaio

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Servendo taglia

Proteine

Carboidrati

Fibra

Zucchero

grassi

Contenuto grasso

Grassi saturi

Grassi trans

Grassi polinsaturi

Grasso monoinsaturo

Nutrizione

Servendo taglia

Colesterolo

Vitamina A

Vitamina B1 (Tiamina)

Vitamina B2 (Riboflavina)

Vitamina B3 (Niacina)

Vitamina B6 (Piridossina)

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

Vitamina B12 (Cobalamina)

Vitamina C (Acido ascorbico)

Vitamina D

Vitamina D (D2 + D3)

Vitamina E (alfa tocoferolo)

Vitamina K (fillochinone)

Calcio

Ferro

Magnesio

Fosforo

Potassio

Sodio

Zinco

Acqua

Caffeina

Benefici

Benefici alla salute

Altri vantaggi generali

Cura della pelle

Cura dei capelli

Usi

Importanza nutrizionale

Sintomi di allergia

Ciò che è

Colore

Sapore

Aroma

Vegetariano

Origine

Come rendere

Servendo taglia

Ingredienti

Fermentazione agente

Cose di cui hai bisogno

Tempo di preparazione

Tempo di cottura

Tempo di invecchiamento

Refrigerazione Temperatura

Durata di conservazione

264,00 kcal

48,38 kcal

16,00 kcal

120,00 kcal

96,00 kcal

100

4,63 g

32,75 g

0,25 g

32,50 g

5,38 g

10 %

3,50 g

0,00 g

1,20 g

8,20 g

100

2,25 mg

1.000,00 IU

0,02 mg

0,09 mg

0,20 mg

0,03 mg

10,00 µg

1,10 µg

0,60 mg

12,00 IU

0,10 µg

0,10 mg

0,00 µg

144,80 mg

0,10 mg

43,00 mg

123,00 mg

299,25 mg

76,25 mg

0,50 mg

65,00 g

0,00 g

presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia

buona fonte di calcio, ricco di vitamina A

booza, o arabo gelato mastice, è un elastico, appiccicosa, di alto livello sciogliere il gelato resistente, che dovrebbe ritardare la fusione nei climi più caldi del mondo arabo, dove è più comunemente trovato.

sì

Arabo

100

zucchero semolato, creme fraiche, nitrogeno liquido, perline mastice, latte, fiori d'arancio acqua, sahlab cipria

Ciotola, mortaio, pestello, casseruola per sugo

30- 40 minuti

39,20 °F

168,00 kcal

41,00 kcal

20,00 kcal

41,00 kcal

100

3,79 g

4,48 g

0,00 g

4,61 g

0,93 g

3 %

0,66 g

0,04 g

0,05 g

0,31 g

100

5,00 mg

569,00 IU

0,03 mg

0,14 mg

0,15 mg

0,06 mg

13,00 µg

0,29 µg

0,20 mg

41,00 IU

1,00 µg

0,02 mg

0,10 µg

130,00 mg

0,04 mg

12,00 mg

105,00 mg

164,00 mg

40,00 mg

0,46 mg

90,07 g

0,00 g

AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso

Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione

dà una pelle più liscia

Rafforza le radici dei capelli

Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine

kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.

Simile a lievito

Latteo

sì

regioni del Caucaso del Nord

100

semi di kefir, latte intero

Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer

10- 12 ore

99,00 °F

2- 3 settimane