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 La mia dieta latticini

Basundi vs Formaggio edam Nutrizione

Basundi
Formaggio edam
Formaggio edam vs Basundi Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
26,00 mg  
40
89,00 mg  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A
66,00 IU  
99+
825,00 IU  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
10
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,39 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,52 mg  
17
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,18 mg  
13
0,08 mg  
24
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,40 µg  
40
16,00 µg  
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,54 µg  
11
Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38
Vitamina D
195,00 IU  
2
20,00 IU  
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
4,68 mg  
3
0,24 mg  
33
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15
Minerali
  
  
Calcio
473,00 mg  
26
731,00 mg  
11
Ferro
0,95 mg  
14
0,44 mg  
29
Magnesio
3,63 mg  
99+
30,00 mg  
17
Fosforo
105,00 mg  
99+
536,00 mg  
10
Potassio
231,10 mg  
26
188,00 mg  
34
Sodio
167,20 mg  
99+
812,00 mg  
12
Zinco
0,45 mg  
99+
3,75 mg  
7
Altro
  
  
Acqua
60,00 g  
41,56 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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