Rumah
Diet Dairy Saya


yogurt vs Selai kacang


Selai kacang vs yogurt


kalori

kalori per 100g
59,00 kkal   
99+
598,00 kkal   
7

kalori dalam 1 pat
134,00 kkal   
4
1.543,00 kkal   
25

Kalori dalam 1 sdm
9,00 kkal   
2
96,00 kkal   
16

kalori dalam 1 cangkir
17,00 kkal   
2
Tidak tersedia   

kalori dalam 1 tongkat
Tak dapat diterapkan   
Tidak tersedia   

melayani ukuran
100   
100   

protein
5,00 g   
99+
22,21 g   
22

Karbohidrat
3,60 g   
99+
22,31 g   
22

Serat
0,00 g   
15
5,00 g   
2

Gula
3,24 g   
30
10,49 g   
99+

lemak
0,39 g   
3
3,50 g   
20

% Kandungan lemak
3 %   
3
Tidak tersedia   

Lemak jenuh
0,12 g   
2
3,50 g   
31

Lemak trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Lemak tak jenuh ganda
0,01 g   
99+
1,00 g   
20

monounsaturated Fat
0,05 g   
99+
0,25 g   
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

vitamin
  
  

vitamin A
4,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
33
0,15 mg   
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg   
31
0,19 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
21
13,11 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
29
0,44 mg   
3

Vitamin B9 (asam folat, folat)
7,00 pg   
30
87,00 pg   
1

Vitamin B12 (cobalamin)
0,75 pg   
24
0,00 pg   
99+

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,01 mg   
40
9,10 mg   
2

Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg   
27
0,30 pg   
23

bahan galian
  
  

Kalsium
110,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+

Besi
0,07 mg   
99+
1,74 mg   
9

Magnesium
11,00 mg   
38
168,00 mg   
5

Fosfor
135,00 mg   
99+
335,00 mg   
30

Kalium
141,00 mg   
99+
558,00 mg   
7

Sodium
36,00 mg   
99+
426,00 mg   
29

Seng
0,52 mg   
99+
2,51 mg   
23

Lain
  
  

air
85,10 g   
0,25 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat

Keuntungan sehat
infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang   
intolerants laktosa, Otot yang kuat dan sehat, kontrol Diabetes, mencegah obesitas, Penyerapan kalsium dan vitamin B, Menurunkan risiko CHD, Menurunkan risiko batu empedu, Kanker mencegah, menguatkan tulang   

Manfaat Umum lainnya
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi   
Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, Baik untuk tulang, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meningkatkan Gizi, Terus merasa kenyang, Melindungi terhadap penyakit jantung   

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti   
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami   

Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang   
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut   

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan   
Tidak ada penggunaan ditemukan, Digunakan sebagai mengisi di dalam mainan anjing, Digunakan untuk melawan kekurangan gizi di negara-negara yang dilanda kemarau, Digunakan untuk membuat sederhana luar ruangan makan burung   

Pentingnya gizi
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D   
Sumber kalori, Sumber serat yang baik diet, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber vitamin B3, Sumber vitamin B5, Sumber vitamin B6, Iron kaya, magnesium kaya, mangan kaya, fosfor kaya, Kaya Tembaga, Kaya Besi, Kaya Fosfor, Sumber Vitamin E   

Alergi
  
  

yogurt dan Selai kacang Gejala alergi
kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi   
kram perut, Diare, Mual, Tidak tersedia, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pengetatan tenggorokan, muntah, mengi   

Apa yang

apa yang
Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.   
Selai kacang adalah pasta makanan yang terbuat dari kacang goreng kering, dengan ditambahkan garam, gula, minyak biji, dan emulsifier.   

Warna
putih   
Coklat   

yogurt dan Selai kacang Rasa
Lembut   
Lembut, Pedas   

yogurt dan Selai kacang Aroma
Segar   
Pedas   

Vegetarian
Tidak   
iya nih   

Asal
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan   
Amerika   

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100   
100   

Bahan
susu, Garam, Cuka   
Minyak kacang, Kacang panggang, Garam, Gula, emusifiers   

fermentasi Agen
Not Available   
Not Applicable   

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Panci, pengaduk   
2 Bowls, panci saus, pengaduk   

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
8- 10 jam   
10 menit   

Waktunya memasak
15   
5   

penuaan waktu
Tidak tersedia   
Tak dapat diterapkan   

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
99,00 ° F   
5
68,00 ° F   
11

Shelf hidup
3- 5 hari   
Sekitar 3 bulan   

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Produk susu fermentasi

Produk susu fermentasi

» Lebih Produk susu fermentasi

Bandingkan Produk Susu

» Lebih Bandingkan Produk Susu